Weitsprung Technik

Weitsprung Technik

Techniktraining ist im Weitsprung wie in allen anderen Disziplinen bzw. Sportarten vor allem Lerntraining, zielt Übungen zum Erwerb der Laufsprung-​Technik. Flacher, aktiv greifender Fussaufsatz, nur ganz leicht über den Rand der Ferse und Fusssohle. Technikhinweis Absprungrotation. Technik. Für Schülerinnen und Schüler ist die Schrittsprungtechnik neben dem Hocksprung eine geeignete Technik, um ihre Weitsprungleistung zu verbessern (​.

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Der Anlauf beim Weitsprung

Trainings-und Bewegungswissenschaft- Theorie und Praxis aller Disziplinen. Bei dieser Technik wird — im Gegensatz zur Hocksprungtechnik — das Schwungbein oben gehalten.

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Der Anlauf

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Große Geschwindigkeit und punktgenauer Absprung

Aufgabe: Erzeuge eine möglichst hohe Anlaufgeschwindigkeit und gestalte den Absprung so, dass eine möglichst hohe vertikale Abfluggeschwindigkeit entsteht, ohne dass zu viel Horizontalgeschwindigkeit verloren geht.

Beim Schrittsprung Division 8 Powerball Prize das Sprungbein zunächst hinter dem Körper.

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Techniktraining im Weitsprung

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Der Anlauf beim Weitsprung

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Beim Schrittsprung bleibt das Sprungbein zunächst hinter dem Körper.

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